Lactat Buffer 800 г Sponser

Sponser Lactat Buffer – это порошкообразный напиток с мягким вкусом, содержащий цитрат натрия и бикарбонат натрия для высокоинтенсивных, так называемых анаэробно видов спорта. Во время высокоинтенсивных упражнений повышается кислотность мышц и связанное с этим накопление лактата, а также кратковременное падение pH крови, что часто являются факторам, ограничивающим производительность. Спортсмен становится «закисшим», и его производительность ограничивается. Sponser Lactat Buffer обеспечивает улучшенную «кислотную буферную способность» и, следовательно, повышенную толерантность к лактату. Это означает, что спортсмен с его индивидуальной переносимостью лактата, выработанной в процессе адаптации к тренировкам, может дольше выдерживать заданную нагрузку или достигать более высоких показателей за то же время. Какие виды спорта приносят пользу? -Типичные анаэробные нагрузки: плавание, легкая атлетика (короткие и средние дистанции), гребля, катание на лыжах, беговые лыжи (спринт) -периодические интервальные нагрузки: различные командные виды спорта (футбол, хоккей), силовые виды спорта, единоборства (карате, дзюдо) Функция и эффект содовой загрузки Добавление Sponser Lactat Buffer или бикарбоната натрия и цитрата натрия также называется содовой загрузкой. Значительного улучшения производительности можно ожидать при использовании бикарбоната натрия и цитрата натрия для высокоинтенсивных анаэробных нагрузок от 1 до 10 минут. На практике анаэробный стресс более полезен для обычных спортсменов, таких как бегуны на средние дистанции, гребцы, пловцы, лыжники и т. Д., Чем для спортсменов на выносливость, таких как бегуны на длинные дистанции, триатлонисты или велосипедисты. Это связано с тем, что в анаэробных видах спорта спортсмены тренируют толерантность к лактату чаще, чем в видах спорта на выносливость. Еще одна группа спортсменов, которым потенциально может помочь употребление Sponser Lactat Buffer — это спортсмены с повторяющимися интервальными нагрузками. Это касается многих командных видов спорта, спорта с мячом и боевых искусств. Загрузка содой также интересна для силовых атлетов, поскольку изолированная тренировка меньшего количества мышц дает очень высокие локальные уровни лактата, которые необходимо удалить как можно быстрее. Если мышца остается «кислой» слишком долго, следующий подход не может быть завершен достаточно быстро и с достаточным напряжением. Поскольку содовая нагрузка также означает повышенное потребление натрия, добавки при силовых тренировках не должны проводиться постоянно, а должны использоваться только в интенсивных фазах. То же самое и со спортом, где каждую неделю проходят одно или даже несколько соревнований. Тем временем было проведено множество исследований, и потребление соды считается одной из мер приема добавок с наиболее широко поддерживаемым с научной точки зрения эффектом повышения производительности.