Много не бывает: АМИНОКИСЛОТЫ

Здоровый образ жизни из года в год набирает популярность. Спорт - это крепкое тело и хорошее настроение. Для развития физического потенциала было разработано спортивное питание. Его используют как профессионалы, так и просто любители. Оно не вызывает привыкания, не влияет на нервную и гормональную систему. Это добавка для восполнения необходимых организму веществ. Одним из важных компонентов являются аминокислоты.

Для чего нужны?

Большая часть организма состоит из различных белков. Аминокислоты - это составляющие белок молекулы, без которых нельзя обойтись. Они обеспечивают стабильную работу всей системы органов. При их употреблении снижается мышечная усталость от тренировок, активизируется ускоренное восстановление после нагрузки, стимулируется рост мышц. Многие сравнивают этот компонент со "строительными блоками" в теле.

Аминокислоты в спортивном питании

Выпускаются в нескольких формах:
- Порошковая: имеет наибольшую концентрацию аминокислот в одной порции, но долго усваиваются;
- Таблетки: удобны в хранении, быстро всасываются организмом, но дозировка компонентов меньше;
- Жидкая: представлена в виде напитков. Уже готовая форма для приема, быстро усваиваемая. Минус - цена чуть выше.

В магазинах можно встретить комплекс аминокислот или одиночную добавку. Форма и виды выпуска всегда будут вашим личным выбором. Аминокислоты - важная добавка, оказывающая общеукрепляющее воздействие на организм. Они не имеют противопоказаний. Все добавки проходят строгий контроль производителями. Занятия спортом в совокупности с правильным питанием помогут добиться поставленных целей.